Udgivelser

Hold mig - en vejviser til varig kærlighed

af Sue Johnson

Find den på saxo.dk her.

​Det levende parforhold

af Kirsten Seidenfaden & Piet Draiby

Find den på saxo.dk her.

Syv gyldne regler for to der lever sammen

af John Gottman & Nan Silver

Find den på saxo.dk her.

​Imago - kærlighedens terapi

af Jette Sinkjær Simon

Find den på saxo.dk her.

10 bud på at lytte til kroppen - personlig stresshåndtering

af Mai-Britt Schwab

​​Find den på saxo.dk her.

Stressfri zone i dit par- og familieliv

af Mai-Britt Schwab

​​

Find den på Academicbooks her.

Stressfri zone i dit par- og familieliv

af Mai-Britt Schwab
​​
Find den på bibliotek.dk her.

Afspænding trin for trin

Lydbog af Mai Britt Schwab

​​Find den på saxo.dk her.

Stress stop - lyt til din krop

Lydbog af Mai Britt Schwab

​​​​

​​Find den på saxo.dk her.

Lyt til stresshåndtering

Kompendium i Grundøvelser i et udviklingsperspektiv

Kompendium i Grundøvelser i et udviklingsperspektiv er et fagligt stykke arbejde af Mai-Britt Schwab og Margit Haxthausen.

​​I forbindelse med efteruddannelsesforløb blandt i regi af Danske Afspændingspædagoger, Dap, skrev vi en artikel i fagbladet og i forbindelse med kurser fra 2010 udarbejdede vi en række undervisningspapirer som vi senere har samlet til et 100 siders trykt format som vi kalder ‘Kompendium i Grundøvelser i et udviklingsperspektiv- når øvelser bliver terapi.

​​Ialt 100 A 4 sider med plastomslag og bagside, spiralryg og farveforside. Tegning af udvalgte øvelser.

Pris 270,- plus porto.​​

Herunder ser du Titel og indholdsfortegnelsen

Metoden Kropsterapi og Afspænding Psykomotorisk Terapi

Grundøvelser i et udviklingsperspektiv – Når øvelser bliver terapi

Copyright forfatterne Mai-Britt Schwab & Margit Haxthausen. Må ikke kopieres eller distribueres på nogen vis jf. loven om ophavsret & copyright. Tegninger med tilladelse fra tegneren, Mai-Britt & Margit copyright nov. 2016. 8. Udgave, 3 nov. 2016.

​​

Grundøvelser i et udviklingsperspektiv​

Indhold

Grundøvelser i et udviklingsperspektiv

Indledning

Historie

Vores passion

Metoden

Model over grundøvelsernes formål

Manuelle impulser

Grundøvelserne som redskab ved stress

Grundøvelser og nyere forskning

Hjerne- krop – åndedræt og relation

Hjernen kroppen og grundøvelserne

Rammen og strukturen i grundøvelser

Undersøgelsesmetoden Metoden Kropsterapi og Afspænding

Grundøvelserne og arbejdsstillinger

Grundøvelsen og åndedrættet

Konkrete bud på hvordan åndedrættet kan integreres

Grundøvelsen og det relationelle aspekt

Relationen mellem terapeut og klient

Den praktiske øvelsesdel​

Ben over mave

Bækkenvip i rygliggende

Ormen – Rulle op og ned i krogstående

Bækkendrej

Rygliggende stræk

Rygliggende stræk – af arme ud til siden

Siddende runde- svaje/svaje -runde med forøvelse

Siddende hæve – sænke skuldrene og samle slippe skulderbladene

Hoved frem og op

Hælde vand ud af ørerne

Stående grundstilling

Stående pendulering

Harmonik

Stående stræk

Beskrivelse af armenes ledaflastende rotation

Søløven

Katten

Eksempel på grundøvelsesvalg

Bilag 1 Paradigmer – metateori

Bilag 2 Metodebeskrivelse for arbejdet med grundstilling og grundøvelse

Bilag 3 Oversigt over grundstillinger og grundøvelser ved Metoden Kropsterapi og Afspænding- psykomotorisk terapi

Bilag 4 ’Kropsterapi og Afspænding’- journal og undersøgelsesmetode

Litteraturliste …………………………………………………​

​Fotos på hjemmeside:

Suste Bonnén og Nils Krogh

Illustrationer på hjemmeside:

Lene Perez fra bogen Stressfri zone i dit par- og familieliv; Frydenlund.

Mai-Britt Schwab

  • Certificeret par og relationsterapeut
  • Psykoterapeut MPF
  • Psykomotorisk terapeut,
  • Cand. mag. i dansk og psykologi

Kontakt mig

Telefon 25 31 77 42
E-mail: ​ms@maibrittschwab.dk

Medlem af Psykoterapeutforeningen, MPF, og arbejder under foreningens etiske retningslinjer.

Huset Schwab

Tyge Brahes Vej 23
9000 Aalborg
CVR: 26405718